Author Archives: Froskolin Ελλάδα

Τέσσερις κοινές παρανοήσεις για το κάψιμο λίπους

Γυναίκα κάνει δίαιτα

Το κάψιμο του σωματικού λίπους απαιτεί αλλαγή του τρόπου ζωής με συνεχή άσκηση και υγιεινή διατροφή. Αντί να πέφτετε θύματα όλο και περισσότερων παρανοήσεων για το κάψιμο του λίπους, καλό θα ήταν να διαβάσετε τα παρακάτω.

Read More »

Αδυνάτισμα: Η απάντηση βρίσκεται στην μεταφορά θερμίδων

Μήλο πάνω σε ζυγαριά

Η μεταφορά θερμίδων είναι μία μέθοδος αδυνατίσματος η οποία ανάγεται στην εναλλαγή κατανάλωσης θερμίδων. Για παράδειγμα, είναι πολύ συνηθισμένη η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων στο δείπνο από οποιοδήποτε άλλο γεύμα. Μεταφέροντας θερμίδες, όπως για παράδειγμα καταναλώνοντας περισσότερες το πρωί και λιγότερες το βράδι, πολλοί άνθρωποι επιτυγχάνουν απώλεια βάρους με υγιεινό τρόπο. Η μέθοδος επιτρέπει στο σώμα περισσότερο χρόνο να κάψει τις έξτρα θερμίδες αντί να τις μετατρέψει σε λίπος.

Read More »

4 μυστικά για χάσιμο βάρους

Γυναίκα μετράει την μέση της

Αν δίνετε μάχη με τα παραπανίσια κιλά σας, τότε ίσως να γνωρίζετε ότι το χάσιμο αυτών των κιλών μπορεί να αποδειχθεί εξίσου δύσκολη όσο και απογοητευτική διαδικασία. Ωστόσο, υπάρχουν τέσσερα μυστικά που πολλοί δεν γνωρίζουν ότι μπορούν να μετατρέψουν την απώλεια βάρους σε πιο εύκολη υπόθεση.

Read More »